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健康通信vol,15〜ダイエットについて

✨個室整体院RESET 健康一言通信 vol,15✨〜ダイエットについて〜

 

 

こんにちは!オーナーの末本です。

 

前回の「あいうえお体操」、

お試しいただけましたか??

続けていると輪郭がスッキリしてくるので、

ぜひやってみてください(*^^*)

本日は顔のリンパマッサージについてです♪

 

 

私末本がいつもやっている顔の

リンパマッサージですが、

まず左右の鎖骨の上下をよくほぐします。

特に左側をしっかりほぐします。

なぜ左か?というと、

下半身すべて&上半身の左側の

リンパの流れる終着点が、

左の鎖骨あたりになります。

なので、左の鎖骨周辺の筋肉が

かたまっていると、

全体のリンパの流れが悪くなってしまいます。

顔のリンパマッサージはまず最初に

両鎖骨(特に左)の周辺の筋肉をほぐして

全身の流れを良くし、

より効果を高めるようにしましょう✨

 

 

次回は、顔のリンパマッサージ

全体の流れをご紹介いたします(*^^*)

さあ、本日も良い一日となりますよう、

張り切っていきましょう!!♡