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健康通信vol,9〜ダイエットについて〜

 

✨dot Reset 健康一言通信 vol,9✨

〜ダイエットについて〜

 

 

 

こんにちは!オーナーの末本です。

前回の「8・7・7入浴法」はお試し

いただけましたか??(*^^*)

脳の活性化にも繋がるので、

入浴中に勉強するのもオススメです!

本日は、姿勢についてお伝えします♪

 

 

 

ご自身の、ふとした時の姿勢を

見たことはありますか??

当店dot Resetに来られるほぼ100%の

お客様が、姿勢が悪いこともお身体の

凝りに影響しています。

お背中、丸まってませんか?

 

 

姿勢が悪くなると、

血流などの循環も悪くなり、

痩せにくい体になってしまいます。

まずは、腹筋に力を入れ、

胸を張ってみましょう!

筋トレ効果にもなり、ダイエットにも

効果が期待できます✨

 

より詳しい正しい姿勢の作り方は、

次回お伝えいたします!

 

 

 

さあ、本日も良い一日となりますよう、

張り切っていきましょう!!(*^^*)♪