秋葉原でストレス性の症状に強く、女性から人気が高いと評判の整骨院です。

治療院RESET


睡眠障害でお悩みの方へ

改善率100%!!睡眠障害でお悩みの方も、ぜひご相談ください。

睡眠.jpg

こんなお悩みはありませんか? 

  • 夜ベッドに入っても、なかなか寝つけない
  • 夜中に何度も目が覚める
  • 睡眠の質が悪いのか、朝起きても疲れが取れていない
  • 一日中眠たかったり、昼寝をしてもスッキリしない
  • コーヒーなどカフェインを摂らないと、仕事がはかどらない
  • 自律神経が乱れている
一つでも当てはまることがある方もご安心下さい。
当院ならそのお悩みを改善できます!

とある患者様とのやりとり・・・

30代女性の患者様とのやりとりを、会話形式でご紹介いたします。

Q.今回は睡眠障害でお悩みということですね。普段、睡眠時間はどのくらい確保されていますか?

woman.png 患者様:だいたい夜0時には布団に入るようにしていて、朝は7時起きなので、だいたい6〜7時間は確保しています。ただ、眠りが浅いのか夜中によく目が覚めますし、夢もよく見るので、朝起きた時には既に疲れています。何の為に寝たのかなって感じの日が多いです。

Q.それはしんどいですね。お風呂や夜ご飯は、寝る何時間前に済ましますか?

woman.png患者様:夜ご飯は帰宅してすぐに食べるので、3時間前には済ましています。お風呂は寝る直前が多いです。

Q.なるほど。お風呂は、湯船には浸かっていますか?

woman.png 患者様:昔はシャワーばかりだったのですが、それだと良くないと思い、今は湯船に浸かったり浸からなかったり、半々です。やっぱり湯船に浸かった方が良いですか?


reset_logo.jpgRESETスタッフ:そうですね、間違いなく湯船に浸かった方が良いです。

ただ、人間の身体は体温が下がっていく過程で眠気を感じます。寝る直前だと、寝る前にしっかりとした眠気を感じれず浅くなりやすいです。1時間前くらいにお風呂に入っていただけると、眠りには入りやすいです。

あと、神経が高ぶってしまうので、寝る直前まで部屋が明るかったり、携帯やテレビを見たりすることもしない方が良いです。やはり寝る直前まで携帯とか見てしまいますか?


woman.png 患者様:見ちゃいますね。あとパソコンも寝る直前までいじってます。

Q.そうですよね、それを控えるだけでも違うと思います。お仕事は忙しいですか?気が抜けない感じとか、ありますか?

woman.png 患者様:秘書的な仕事をしているので、スケジュール管理などで常に気を遣っています。

Q.ストレス発散などは何かされてますか?

woman.png 患者様:あまりストレス発散になるようなことはできていないです。休日もご飯を作ったり家事で追われている感じです。

Q.それは大変ですね。頭痛はありますか?

woman.png 患者様:頭痛は結構あります。薬に頼ってしまうことがほとんどです。良くないことはわかっているのですが・・・

Q.なるほど。お話を聴いた感じですと、気が張っている時間が長すぎることで、寝る時にも神経が休まっていないように見受けられます。肩が凝ったり、呼吸が浅い感じはありますか?

woman.png 患者様:たまにマッサージ屋に行くのですが、肩がガチガチだねってよく言われます。呼吸の浅い感じもあります。深く吸えていない感じです。


reset_logo.jpgRESETスタッフ:呼吸が浅くなるとますます身体がお休みモードに入らなくなります。今回は、まず全身の筋肉を緩めて呼吸を深くできるようにし、頭の緊張も取るように施術をしていきます。しっかりと全身をリラックスさせることで、普段必要以上に頑張っている部分を解放していきます。

良い意味で適当に頑張れるようになるので、楽な気持ちで身体を使えるようになります。そうすることで、睡眠も深く取れるようになりますよ。

ご安心下さい!当院が睡眠障害からあなたを救います!

当院では睡眠障害でお悩みだった多くの患者様が、エビデンス(科学的根拠)のある施術法をはじめとした確かな技術により、お悩みから解放されております。

たくさんの治療院やマッサージ店で受けて来られても治らなかった方も、改善されたとお喜びの声をいただいております。

もう睡眠障害が改善されないと諦めなくて大丈夫です。
当院には睡眠障害を改善できる技術があります。ぜひ一度ご相談下さい。

治療院RESETのご案内

住      所:
〒101-0032
東京都千代田区岩本町2-12-8 ディアビル神田601
アクセス:
都営新宿線「岩本町駅」から徒歩5分
お問い合わせ・ご予約
03-5829-8791
営業時間:
12:00~22:00
(※火曜日は12:00〜18:00)
休業日:
月曜日

メールでのお問い合わせ


ページ上部へ